O konsekwencjach przeżywania stresu

Napięcie, wyczerpanie, niepokój – z takimi uczuciami kojarzy się najczęściej stres. Chociaż wiedza na temat negatywnych konsekwencji jego przeżywania jest powszechna, to bywa on bagatelizowany. Z drugiej strony rzadko w praktyce wykorzystuje się mobilizujący, korzystny wpływ pewnego poziomu odczuwania stresu. Podejmując na lekcjach doradztwa zawodowego tematykę rozpoznawania stresu i radzenia sobie z nim, warto pokazać uczniom własne doświadczenie. Dzieci ucząc się przez naśladowanie, chętniej chłoną wiedzę od autorytetów, czyli dorosłych, którzy sami potrafią radzić sobie ze stresogennymi sytuacjami. To pozwala im na wypracowanie własnych strategii.